新生参加军训，既能增强国防观念和国家安全意识，强化爱国主义、集体主义观念，加强组织纪律性，培养令行禁止和互助友爱的作风，又能掌握基本军事技能，增强体质，为中国人民解放军预备役军官培养打下坚实基础，更能使自身的综合素质有一个新的飞跃，以适应大学期间紧张的学习和生活。然而，军训强度大，要求严，部分同学一下子难以适应，可能会出现一些身体上的不适，极个别同学还会出现休克、昏厥等严重情况。鉴于以往的经验教训，防止意外发生，特从卫生保健的角度，对同学们在衣食住行训诸方面，提出如下建议。
一、衣：军装透气性能较差，再加上运动量大，容易出汗，所以同学们最好选择全棉或旧的内衣，并及时换洗，以防生痱子、毛囊炎、烂裆等皮肤疾病。
二、食：宜食富含营养、维生素、纤维素的清淡饮食，适量食用鱼、鸡、鸭肉等，两餐之间进食水果。要特别强调的是，有些同学早晨睡懒觉，军训前匆匆起床，来不及吃早饭便到操场参加军训，结果出现因低血糖而晕倒的现象，轻则伤害身体，重则危及生命，因此必须重视早餐。食品必须清洁、新鲜、卫生，严防进食过期、发霉、变质的食物，运动出汗后，不宜立即吃冷饮，以防引起肠炎或食物中毒。出汗多时，宜饮用糖盐温开水，以及时补充体内丢失的电介质。
三、住：被褥、床单要勤洗勤晒。草席要用开水烫洗、暴晒。宿舍要每日开窗通风换气2--3次。
四、行：平时少运动的同学，在军训前多做准备活动，以防肌肉拉伤。女生要擦防晒霜，以免皮肤晒伤。剧烈运动后不宜马上休息，而应继续轻微活动一段时间。军训出汗后不宜马上洗冷水澡，以防生病。
此外，有心脏病、支气管哮喘、低血糖、甲亢、癫痫、女生经期等情况者，应及时报告教官或辅导员老师，停止军训或避免剧烈运动，以防意外发生。
