为进一步推进大学生心理健康教育工作，积极有效应对新冠肺炎疫情引发的心理危机事件，落实国家和自治区关于高校心理危机事件干预工作的精神，在全校学生中普及心理健康知识，增强心理健康意识，提高大学生的心理健康水平。西藏农牧学院大学生心理健康咨询中心于5月25日至6月24日开展了以“心战疫 心力量”为主题的心理健康月系列活动，活动包括心理健康教育题材征集大赛、线上团体训练与云课堂等主题模块，全校4000余名师生参与了此次活动。

　　模块之一的心理健康教育题材征集大赛于5月25-6月17日期间开展，大赛以疫情期间自我成长经历或心灵感悟为主要背景，设置疫情手绘、抗疫演讲、宅家创意生活三种类型，参与者选取一种类型进行创作。大赛共征集到74件作品，专业教师根据标准评选出一等奖2名，二等奖3名，三等奖4名，优秀奖10名。通过此次活动，觉察与分享疫情故事中各种状态，探寻生活的意义，并从这些意义中获取前进的能量。

　　模块之二的线上团体训练于5月28日-6月17日期间开展，线上团体训练开设为期21天的正念之旅，600余名学生扫码参与，参与者跟随音频和教师指导进行正念活动，通过21天的正念情绪训练活动，减缓了在疫情期间的情绪困扰和压力，提升了自我调节情绪的能力和水平。

　　模块之三的云课堂于5月25日-6月24日期间开展，大学生心理健康咨询中心以线上推送与录播的方式组织开展面向全校师生的云课堂。推送高校心理委员平台组织开展的心理委员的角色和定位、大学生心理危机的预防和干预、如何面对宿舍关系等课程给班级心理委员与宿舍心理联络员；录播复旦大学心理学系副教授高隽教授的讲座《新冠疫情下的情绪管理》，推送给二级学院（部、所）心理辅导员，植物科学学院、动物科学学院、食品科学学院、水利土木工程学院和电气工程学院组织学生以宿舍为单位集中学习，提交了各自学院开展专项学习的新闻简报与图片等信息。线上学习提升了心理委员和心理联络员的专业技能，增强了师生疫情期间情绪调整能力，进一步完善我校心理健康教育服务体系。广大青年学生对此次活动反响热烈，表示活动给他们提供了高效的学习渠道和专业的知识，希望还能有机会参加此类活动。

　　为期一个月的大学生心理健康月系列活动拉上了帷幕，活动的开展，提高了因疫情累积的负性情绪与压力的调节能力，营造了和谐、健康的校园氛围，增强了我校学生在疫情期间自我认知与自我悦纳的意识，以健康的身心和良好素质迎接未来的风险和挑战，有力地推动了我校心理健康教育工作。今后，大学生心理健康咨询中心将继续坚持“贴近学生、突出特色、注重成效”的工作要求开展心理健康指导和服务工作。

　　（供稿：学生工作处  审核：李新堂）